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Cibi primaverili giapponesi da provare a casa

Molte persone trovano il cibo primaverile giapponese delizioso e soddisfacente. La cucina giapponese è nota per la sua attenzione agli ingredienti freschi, ai sapori leggeri e alla presentazione artistica, e la primavera non fa eccezione. Durante questo periodo dell'anno, ingredienti come i fiori di ciliegio, i germogli di bambù e le verdure fresche sono al loro apice e vengono spesso utilizzati per creare piatti deliziosi e saporiti.

Quali sono i tipici cibi primaverili giapponesi?

Ecco alcuni esempi di piatti primaverili tradizionali giapponesi:

  1. Hanami Bento: una tradizionale scatola bento piena di ingredienti stagionali come fiori di ciliegio in salamoia, germogli di bambù e verdure fresche.

  2. Sakura Ebi Sushi: involtini di sushi realizzati con gamberetti ai fiori di ciliegio e altri ingredienti di stagione.

  3. Shira-ae: un piatto a base di verdure fresche primaverili mescolate con tofu, pasta di sesamo e una leggera salsa di soia.

  4. Sakuraniku no Tonkatsu: cotolette di maiale impanate e fritte, spesso servite con un contorno di verdure fresche primaverili.

  5. Hanami Dango: ravioli dolci a base di farina di riso, spesso aromatizzati con fiori di ciliegio e serviti come regalo durante la stagione dell'hanami, o visione dei fiori di ciliegio.

Questi sono solo alcuni esempi dei tanti deliziosi piatti primaverili giapponesi apprezzati dalle famiglie e dalle comunità durante questo periodo dell'anno. I piatti specifici popolari possono variare a seconda delle differenze regionali e culturali all'interno del Giappone.

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Stufato di verdure fresche

Se hai circa 35 minuti da trascorrere in cucina, lo stufato di verdure fresche potrebbe essere una ricetta eccezionale senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana da provare. Per 65 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 7% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta produce 12 porzioni con 55 calorie , 2 g di proteine e 2 g di grassi ciascuna. Se hai cipolla, zucca, olio d'oliva e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Funziona bene come antipasto. È perfetto per l'inverno . Ti è offerto da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio del 55% , il che è buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come lo stufato di verdure fresche di fattoria , la quiche di verdure fatta con pomodori freschi, spinaci, basilico e formaggio di capra e lo stufato di verdure giapponese .

Zuppa sostanziosa di funghi shiitake e miso

Se vuoi aggiungere altre ricette senza glutine, senza latticini e pescatariane al tuo ricettario, la zuppa sostanziosa di funghi shiitake e miso potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Questa ricetta serve 8 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine , 6 g di grassi e un totale di 156 calorie . Per $ 3,87 a porzione , questa ricetta copre il 12% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Funziona meglio come antipasto e si prepara in circa 55 minuti . È una ricetta piuttosto costosa per gli amanti del cibo giapponese. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Ti è offerta da Foodnetwork. Un mix di miso, cipollotti, funghi shiitake e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente buona per l'inverno . Con un punteggio di cucchiaio del 68% , questo piatto è piuttosto buono. Ricette simili includono la sostanziosa zuppa di manzo e funghi , l'insalata calda di quinoa, spinaci e funghi shiitake e la sostanziosa zuppa di porri e patate Yukon Gold .

Stufato di salsiccia

Lo stufato di salsiccia è un piatto principale senza glutine e senza latticini . Una porzione contiene 415 calorie , 20 g di proteine e 21 g di grassi . Questa ricetta serve 6 persone e costa $ 1,35 a porzione. L'inverno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Un mix di patate, pomodoro, piselli condensati e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . È offerta da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio del 65% , il che è buono. Ricette simili sono stufato marocchino di kofte e salsiccia , stufato di verdure giapponese e stufato di cavolo .

Involtini Teriyaki

Se hai circa 25 minuti da trascorrere in cucina, i Teriyaki Wraps potrebbero essere una fantastica ricetta senza latticini da provare. Questa ricetta è per 4 persone e costa $ 2,01 a porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine , 13 g di grassi e un totale di 725 calorie . Funziona bene come piatto principale giapponese. 21 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Vai al negozio e prendi tortillas, pepe macinato, zucca e alcune altre cose per prepararla oggi. Ti è offerta da Allrecipes. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio spoonacular dello 0% , che è molto negativo (ma comunque risolvibile). Ricette simili includono Cosce di pollo teriyaki al forno , Manzo teriyaki saltato in padella e Pollo teriyaki con spaghetti di soba .

Insalata di colori

Salad de Colores richiede circa 15 minuti dall'inizio alla fine. Per $ 1,43 a porzione , ottieni un antipasto che serve 4 persone. Una porzione contiene 168 calorie , 7 g di proteine e 10 g di grassi . Questa ricetta di Allrecipes ha 33 fan. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, paleolitica e latto-ovo-vegetariana . Vai al negozio e prendi cavolo, semi di zucca, peperone e alcune altre cose per prepararlo oggi. Con un punteggio di spoonacular del 99% , questo piatto è eccellente. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Insalata del drago - Insalata estiva di couscous , Insalata di tonno ahi scottato e Condimento per insalata giapponese .

Zucchine e cipolle teriyaki

Zucchine e cipolle teriyaki potrebbero essere proprio il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 3 g di proteine , 6 g di grassi e un totale di 93 calorie . Questa ricetta senza glutine è per 4 persone e costa 54 centesimi a porzione . 1 persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina giapponese. Questa ricetta di Taste of Home richiede burro, cipolla, salsa teriyaki e semi di sesamo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio spoonacular dello 0% , che è molto negativo (ma comunque risolvibile). Prova le cosce di pollo teriyaki al forno , il manzo teriyaki saltato in padella e il pollo teriyaki con spaghetti di soia per ricette simili.

Zuppa di verdure con misticanza

La zuppa di verdure con misticanza potrebbe essere proprio il piatto principale che stai cercando. Stai attento alla linea? Questa ricetta pescetariana ha 486 calorie , 23 g di proteine e 24 g di grassi a porzione. Questa ricetta serve 6 persone e costa $ 3,79 a porzione. Vai al negozio e prendi pane, foglie di prezzemolo a foglia piatta, peperoncino e qualcos'altro per prepararla oggi. 2 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente buona per l'inverno . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . Ti è offerta da Foodnetwork. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 75% , che è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Zuppa di pollo Ang Chow con senape in conserva , Zuppa di manzo e noodle vietnamita con verdure asiatiche, Okay vietnamita/giapponese e Mini torta di frutta mista .

Sushi per bambini

Il sushi per bambini potrebbe essere una buona ricetta per ampliare la tua scatola di ricette per antipasti. Questa ricetta serve 40 persone e costa $ 1,07 a porzione. Una porzione contiene 100 calorie , 1 g di proteine e 1 g di grassi . È una ricetta piuttosto economica per gli amanti del cibo giapponese. 1 persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Ti è stata offerta da Taste of Home. Se hai a portata di mano liquirizia multicolore, marshmallow, involtini di frutta e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora . Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio molto basso (ma comunque risolvibile) di 0% al cucchiaio . Il sushi giapponese e la colazione per bambini con le uova di coniglio sono molto simili a questa ricetta.

Salsa piccante per sushi

Hai bisogno di un antipasto senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariano e FODMAP friendly ? La salsa piccante per sushi potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 2 g di proteine , 1 g di grassi e un totale di 16 calorie . Questa ricetta è per 2 persone e costa 15 centesimi a porzione. Se hai a portata di mano olio di sesamo, salsa di soia, salsa sriracha e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Ti è offerta da Allrecipes. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una ricetta dal prezzo molto ragionevole per gli amanti del cibo giapponese. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular dello 0% . Questo punteggio è molto basso (ma comunque risolvibile). Il sushi giapponese , gli involtini di lattuga e tacchino asiatici con salsa di accompagnamento e i ravioli di maiale al forno con salsa di soia e zenzero sono molto simili a questa ricetta.

Stufato di lenticchie e verdure

Lo stufato di lenticchie e verdure potrebbe essere proprio l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e latto-ovo-vegetariana è per 13 persone e costa 93 centesimi a porzione . Una porzione contiene 205 calorie , 11 g di proteine e 3 g di grassi . Un mix di basilico, panna, carote e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora . È perfetta per l'inverno . Con un punteggio di cucchiaio del 90% , questo piatto è fantastico. Lo stufato di pollo e lenticchie con pita al cumino , lo stufato marocchino di ceci e lenticchie e lo stufato di verdure giapponese sono molto simili a questa ricetta.

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