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Celebra le culture con deliziosi cibi primaverili

Non importa dove guardi nel mondo, ci sono offerte di cibo primaverile che utilizzano tutti gli ingredienti più freschi e raffinati della stagione. Dai classici francesi alle anticipazioni tailandesi, speriamo che questa selezione di ricette attentamente curata possa ispirare anche gli chef più stanchi. Scendi al mercato o nei negozi e taglia qualcosa di gustoso!

Quali sono i cibi tradizionali primaverili che mi ispireranno?

I cibi tradizionali primaverili che potrebbero ispirarti includono:

  1. Asparagi freschi, arrostiti, grigliati o utilizzati in una zuppa o frittata.

  2. Piselli primaverili, come i piselli dolci o i piselli inglesi, perfetti per uno spuntino o da aggiungere alle insalate.

  3. Carciofi, che possono essere grigliati, arrostiti o al vapore e serviti con burro al limone o aioli.

  4. Verdure fresche come spinaci, rucola e crescione, che possono essere utilizzate in insalate, panini o frullati.

  5. Cipolline, che aggiungono un sapore delicato e dolce a piatti come zuppe, stufati e verdure arrostite.

  6. Fragole, che sono di stagione e perfette per uno spuntino, da aggiungere allo yogurt o alla farina d'avena o da usare in pasticceria.

  7. Rabarbaro, un frutto aspro e versatile che può essere utilizzato in torte, composte o salse.

  8. Verdure rampicanti, un porro selvatico disponibile solo per un breve periodo in primavera e che aggiunge un sapore di aglio ai piatti.

Questi cibi tradizionali primaverili possono essere utilizzati in una varietà di piatti, dal salato al dolce,

Tradizionale Idee per la primavera
Kiwifruit Danish

La ricetta del Danish al kiwi richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta è per 8 persone e costa 73 centesimi a porzione. Una porzione contiene 205 calorie , 2 g di proteine e 10 g di grassi . Una persona ha trovato questa ricetta deliziosa e appagante. Solo poche persone hanno apprezzato questo contorno. Andate al supermercato e prendete l'estratto di mandorle, la confettura di albicocche, 3 kiwi e qualcos'altro per prepararlo oggi stesso. Vi è offerto da Taste of Home. Con un punteggio "cucchiaio" del 27% , questo piatto è piuttosto scadente. Ricette simili sono i Cupcake al kiwi e lime , il Kringle danese tradizionale - Dalla Danimarca e la guarnizione per gelato danese "Guf" .

Croccante di mele e mirtilli

Apple Blueberry Crisp è un dessert per 8 persone. Per $ 1,0 a porzione , questa ricetta copre il 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 5 g di proteine , 16 g di grassi e un totale di 421 calorie . 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai a disposizione avena tradizionale, mele aspre, zucchero di canna e qualche altro ingrediente, puoi farla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti . Ti è offerta da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular del 32% . Questo punteggio non è poi così eccezionale. Ricette simili sono Peach and Blueberry Crisp , Quick & Easy Blueberry Crisp e Apple Crisp - Low Calorie .

Barrette di granola con mirtilli e noci

Se vuoi aggiungere altre ricette senza glutine e latto-ovo-vegetariane alla tua collezione, le barrette di granola con mirtilli rossi e noci potrebbero essere una ricetta da provare. Questa ricetta produce 24 porzioni con 149 calorie , 5 g di proteine e 7 g di grassi ciascuna. Per 29 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 6% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Allrecipes ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti . Vai al negozio e prendi mirtilli rossi, avena da cucina, avena tradizionale e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. È perfetta per la colazione. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 45% . Questo punteggio è buono. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: pane con mirtilli rossi e noci , biscotti con cioccolato bianco, mirtilli rossi e noci di macadamia e barrette di granola con quinoa e gocce di cioccolato fondente .

Arrosto di costata in piedi

Se vuoi aggiungere altre ricette senza glutine, senza latticini e Whole 30 alla tua collezione, l'arrosto di costata in piedi potrebbe essere una ricetta da provare. Questa ricetta produce 8 porzioni con 132 calorie , 0 g di proteine e 14 g di grassi ciascuna. Per 37 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 5% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Foodnetwork richiede basilico, salvia, timo e olio vegetale. È ideale come antipasto e si prepara in circa 2 ore e 15 minuti . Sarà un successo al tuo evento di San Valentino . 2 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio Spoonacular del 29% . Questo punteggio non è poi così eccezionale. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Arrosto di costata in piedi con crosta di erbe aromatiche e sale , Arrosto di costata tradizionale con crosta di aglio ed erbe aromatiche e Insalata di verdure arrosto e amaranto .

Torta di costolette e tallegio

La ricetta della torta di costolette e tallegio può essere preparata in circa 5 ore e 15 minuti . Una porzione di questo piatto contiene circa 91 g di proteine , 150 g di grassi e un totale di 2093 calorie . Questa ricetta serve 6 persone e costa $ 8,06 a porzione. Una persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Vai al supermercato e prendi insalata di rucola, scalogno, olio di canola e qualcos'altro per prepararla oggi. È offerta da Foodnetwork. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio "cucchiaio" dello 0% , che è migliorabile. Ricette simili includono l'arrosto di costolette in piedi con crosta di erbe aromatiche e sale , il tradizionale arrosto di costata con crosta di aglio ed erbe aromatiche e le fantastiche costolette di manzo brasate .

Rum caldo al burro

Il rum caldo al burro potrebbe essere una buona ricetta per ampliare il tuo repertorio di contorni. Una porzione contiene 471 calorie , 2 g di proteine e 31 g di grassi . Per 0,56 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 3% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 7 persone. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Questa ricetta di Taste of Home richiede zucchero di canna, noce moscata macinata, rum e gelato alla vaniglia. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . È un'ottima opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e adatta ai FODMAP . Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio migliorabile dello 0% . Ricette simili includono patatine fritte di platano al burro e avocado condito , budino di banana al forno con salsa al rum e la fouace nantaise, una tradizionale brioche al rum .

Insalata tradizionale di tre fagioli

L'insalata tradizionale di tre fagioli è un contorno per 6 persone. Una porzione contiene 203 calorie , 8 g di proteine e 4 g di grassi . Per 1,22 dollari a porzione , questa ricetta copre il 17% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Un mix di fagioli cannellini, pepe macinato, peperoni pimento e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 6 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. È offerta da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 8 ore e 55 minuti . È un'ottima opzione se seguite una dieta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana . Con un punteggio "cucchiaio" del 64% , questo piatto è solido. Ricette simili includono il tradizionale Kringle danese - Dalla Danimarca , La Fouace Nantaise - Una tradizionale brioche al rum e la tradizionale crostata di mele .

Arrosto di maiale alla griglia con miele ed erbe aromatiche

L'arrosto di maiale alla griglia con miele ed erbe aromatiche è un piatto principale senza glutine e senza latticini . Questa ricetta è per 10 persone. Una porzione contiene 221 calorie , 26 g di proteine e 8 g di grassi . Per 1,51 dollari a porzione , questa ricetta copre il 13% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Sarà un successo al vostro evento del 4 luglio . Un mix di arrosto di lonza di maiale, ginger ale, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta, e direi che ha fatto centro. Vi è offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 35 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un ottimo punteggio al cucchiaio del 47% . Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come l'arrosto di maiale all'aglio e alle erbe aromatiche con patate, spinaci appassiti e crema di cetrioli rinfrescante , l'arrosto di costata con crosta di erbe aromatiche e sale e l'arrosto di costata di manzo tradizionale con crosta di aglio e alle erbe aromatiche .

Torta di Natale danese

La torta di Natale danese richiede circa 1 ora dall'inizio alla fine. Questo dessert ha 213 calorie , 2 g di proteine e 6 g di grassi a porzione. Questa ricetta serve 20 persone. Per 37 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 3% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di estratto di vaniglia, mix di budino alla vaniglia, latte e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Il Natale sarà ancora più speciale con questa ricetta. Ti è offerta da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio molto basso (ma comunque risolvibile) dello 0% . Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come la torta danese al forno olandese , il crack di Natale Cringle (il miglior crack di Natale di sempre!) e il Kringle danese tradizionale - dalla Danimarca .

Granola alle nocciole tostate

La granola alle nocciole tostate richiede circa 30 minuti di preparazione dall'inizio alla fine. Una porzione di questo piatto contiene circa 16 g di proteine , 57 g di grassi e un totale di 724 calorie . Questa ricetta senza glutine, senza latticini e latto-ovo-vegetariana è per 4 persone e costa 1,59 dollari a porzione . Una persona è stata contenta di averla provata. Andate al supermercato e comprate nocciole tostate, porridge d'avena tradizionale, mandorle a lamelle e qualcos'altro per prepararla oggi. Vi è offerto da Foodnetwork. Solo a poche persone è piaciuta davvero questa colazione. Con un punteggio "cucchiaio" del 70% , questo piatto è solido. I biscotti di pasta frolla al burro e nocciole , i cupcake al cioccolato e nocciole e banana con glassa di marshmallow e la mousse al cioccolato e nocciole sono molto simili a questa ricetta.

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