Alzarsi dal letto per colazioni favolose

Con l'arrivo della primavera è tempo di rinfrescare la routine della colazione! Che tu stia cercando qualcosa di leggero e sano o qualcosa di più indulgente, queste 10 deliziose e facili ricette per la colazione primaverile inizieranno sicuramente la tua giornata. Dai piatti salati a base di uova ai dolci da forno, queste ricette sono il modo perfetto per dare il benvenuto alla nuova stagione. Goditi una gustosa colazione bella come i fiori primaverili con queste idee saporite. Che tu stia cercando qualcosa da preparare in pochi minuti o qualcosa da preparare in anticipo e goderti tutta la settimana, queste ricette hanno qualcosa per tutti. Preparati a iniziare la giornata alla grande con queste gustose prelibatezze primaverili!

Cos'è una nutriente colazione primaverile?

Una nutriente colazione primaverile potrebbe includere:

Toast di avocado con pomodorini, sale, pepe e succo di limone.
Semifreddo allo yogurt con frutti di bosco freschi, muesli e un filo di miele.
Farina d'avena con latte di mandorle, frutta fresca e una spolverata di cannella.
Una frittata ricca di verdure con spinaci, funghi e pomodorini.
Una ciotola di frullato con latte di mandorle, frutti di bosco congelati, spinaci e un misurino di proteine in polvere.
Un burrito per colazione ripieno di uova strapazzate, fagioli neri, avocado e salsa.
Una ciotola di quinoa per la colazione con latte di mandorle, frutta fresca, noci e un filo di sciroppo d'acero.

Queste sono solo alcune idee e le opzioni sono infinite! L'importante è scegliere una colazione che fornisca un equilibrio di proteine, fibre e grassi sani per alimentare la mattinata.

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Colazione Idee per la primavera

Frullati di nocciole e caffè

Hazelnut Mocha Smoothies è una ricetta senza glutine con 3 porzioni. Una porzione contiene 511 calorie , 9 g di proteine e 28 g di grassi . Per $ 1,0 a porzione , questa ricetta copre il 12% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Ti è offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti . Funziona bene come una colazione economica. Vai al negozio e prendi riccioli di cioccolato, nutella, gelato alla vaniglia e alcune altre cose per prepararla oggi. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio piuttosto buono del 42% . Ricette simili sono Mango-Berry Swirled Smoothies , Delicious Limeade Triple Berry Smoothies e Smoothies .

Pane alle zucchine con pina colada

La ricetta del pane alle zucchine Pina Colada può essere preparata in circa 1 ora e 10 minuti . Questa ricetta produce 36 porzioni con 155 calorie , 2 g di proteine e 4 g di grassi ciascuna. Per 19 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 3% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 24 fan. Un mix di noci, bicarbonato di sodio, olio di canola e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Funziona bene come una colazione economica. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza latticini e latto-ovo-vegetariana . Con un punteggio di cucchiaio dello 0% , questo piatto è pessimo (ma comunque riparabile). Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche Three Ingredient Frozen Pina Colada , Chocolate Zucchini and Sweet Potato Bread With Almonds and Dried Cherries e Double Chocolate Zucchini Bread .

Pane dorato all'avena

Il pane d'avena dorato è una ricetta vegetariana senza latticini e latto-ovo con 10 porzioni. Per 35 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 7% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 183 calorie , 4 g di proteine e 4 g di grassi . Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Se hai a portata di mano avena a cottura rapida, estratto di vaniglia, uova e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Funziona bene come colazione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio al cucchiaio del 41% . Questo punteggio è solido. Prova la pizza di pane piatto dorato con patate e cipolle caramellate , i ceci dorati con coriandolo, aglio, pomodori secchi e formaggio di capra e la zuppa di crema di funghi dorata con scalogni croccanti e crème fraîche per ricette simili.

Ciliegia Grunt

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi prova Cherry Grunt. Una porzione contiene 178 calorie , 2 g di proteine e 5 g di grassi . Questa ricetta latto-ovo vegetariana serve 10 persone e costa 51 centesimi a porzione . 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Basta un mix di estratto di vaniglia, burro, sale e una manciata di altri ingredienti per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti . Ti è stata offerta da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio pari a 0% , il che è molto negativo (ma comunque risolvibile). Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Crostata di ciliegie e mandorle , Muffin per la colazione con mele, ciliegie, pere e mandorle e Pomodorini al forno con spaghetti .

Polpettone di papà con salsa di pomodoro

Il polpettone di papà con salsa di pomodoro richiede circa 1 ora e 50 minuti dall'inizio alla fine. Per $ 1,96 a porzione , ottieni un piatto principale per 8 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine , 48 g di grassi e un totale di 635 calorie . Vai al negozio e prendi ketchup, peperoni, latte e alcune altre cose per prepararlo oggi. 70 persone sono state contente di aver provato questa ricetta. Ti è offerta da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular del 76% . Questo punteggio è solido. La polenta per la colazione di papà , il pesce grigliato con salsa di pomodori secchi e la salsa di albicocche sono molto simili a questa ricetta.

French Toast farcito con marmellata di fragole fresche e mirtilli

Dimentica di uscire a mangiare o di ordinare cibo da asporto ogni volta che hai voglia di cibo americano. Prova a preparare a casa il French Toast ripieno con marmellata di fragole fresche e mirtilli. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine , 35 g di grassi e un totale di 966 calorie . Questa ricetta latto-ovo vegetariana è per 4 persone e costa $ 4,01 a porzione . Questa ricetta di Foodnetwork ha 1 fan. Sarà un successo al tuo evento per la festa della mamma . Vai al negozio e prendi mirtilli, scorza di limone, uova e qualcos'altro per prepararla oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . Funziona bene come una colazione piuttosto costosa. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio molto basso (ma comunque risolvibile) di 0% al cucchiaio . Il French Toast ripieno di banana e formaggio cremoso , il French Toast ripieno di Nutella e il French Toast con croissant ripieno di mirtilli e pancetta sono molto simili a questa ricetta.

La migliore insalata di cavolo cappuccio del papà di Angie

La migliore insalata di cavolo cappuccio di Angie's Dad's richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Per 22 centesimi a porzione , ottieni un contorno per 20 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 1 g di proteine , 2 g di grassi e un totale di 74 calorie . Se hai sedano, cavolo cappuccio, carote e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, latto ovo vegetariana e vegana . 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. È perfetta per il 4 luglio . Ti è offerta da Allrecipes. Con un punteggio di cucchiaio del 28% , questo piatto è piuttosto scadente. Ricette simili sono Zucchine ripiene al forno di Angie's , Polenta per la colazione di papà e Insalata di cavolo cappuccio in stile indiano .

Hash di manzo in salamoia

Corned Beef Hash richiede circa 3 ore e 20 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 271 calorie , 32 g di proteine e 11 g di grassi . Per $ 2,02 a porzione , ottieni una colazione per 30 persone. È offerto da Foodnetwork. Un mix di worcestershire, cipolle, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Non molte persone hanno preparato questa ricetta e 3 direbbero che ha colto nel segno. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e senza latticini . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio dell'80% , il che è piuttosto buono. Ricette simili sono Corned Beef Hash con cavolo riccio , Corned Beef al forno con cavolo saltato e patate novelle al forno e Corned Beef e cavolo riccio .

Muffin al formaggio

Cheese Poke Muffins richiede circa 35 minuti dall'inizio alla fine. Questa colazione ha 261 calorie , 5 g di proteine e 17 g di grassi a porzione. Per 28 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 7% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8 persone. 1 persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Se hai zucchero, burro, formaggio fuso e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. È una buona opzione se stai seguendo una dieta latto-ovo-vegetariana . Ti è offerta da Taste of Home. Con un punteggio di cucchiaio del 28% , questo piatto non è così spettacolare. Ricette simili sono Hawaiian Poke (Aloha Poke) , Cherry Jello Poke Cake e Real Strawberry Poke Cake .

Muffin al formaggio e farina di mais

La ricetta dei Muffin al Formaggio e Farina di Mais può essere preparata in circa 40 minuti . Questa colazione ha 182 calorie , 5 g di proteine e 8 g di grassi a porzione. Per 21 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 5% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 12 persone. Ti è offerta da Taste of Home. Non molte persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha colto nel segno. Se hai farina, olio di canola, ricotta e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. È una buona opzione se stai seguendo una dieta latto-ovo-vegetariana . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di cucchiaio del 28% . Questo punteggio non è così eccezionale. Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Biscotti con mirtilli secchi e pinoli con farina di mais blu , Mini crostate di mele e brandy con crosta di farina di mais e Costine di maiale con crosta di farina di mais e pepe verde .

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