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Alzarsi dal letto per colazioni favolose

Con l'arrivo della primavera è tempo di rinfrescare la routine della colazione! Che tu stia cercando qualcosa di leggero e sano o qualcosa di più indulgente, queste 10 deliziose e facili ricette per la colazione primaverile inizieranno sicuramente la tua giornata. Dai piatti salati a base di uova ai dolci da forno, queste ricette sono il modo perfetto per dare il benvenuto alla nuova stagione. Goditi una gustosa colazione bella come i fiori primaverili con queste idee saporite. Che tu stia cercando qualcosa da preparare in pochi minuti o qualcosa da preparare in anticipo e goderti tutta la settimana, queste ricette hanno qualcosa per tutti. Preparati a iniziare la giornata alla grande con queste gustose prelibatezze primaverili!

Cos'è una nutriente colazione primaverile?

Una nutriente colazione primaverile potrebbe includere:

  1. Toast di avocado con pomodorini, sale, pepe e succo di limone.

  2. Semifreddo allo yogurt con frutti di bosco freschi, muesli e un filo di miele.

  3. Farina d'avena con latte di mandorle, frutta fresca e una spolverata di cannella.

  4. Una frittata ricca di verdure con spinaci, funghi e pomodorini.

  5. Una ciotola di frullato con latte di mandorle, frutti di bosco congelati, spinaci e un misurino di proteine in polvere.

  6. Un burrito per colazione ripieno di uova strapazzate, fagioli neri, avocado e salsa.

  7. Una ciotola di quinoa per la colazione con latte di mandorle, frutta fresca, noci e un filo di sciroppo d'acero.

Queste sono solo alcune idee e le opzioni sono infinite! L'importante è scegliere una colazione che fornisca un equilibrio di proteine, fibre e grassi sani per alimentare la mattinata.

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Colazione Idee per la primavera
Casseruola di Cuernavaca

La casseruola di Cuernavaca potrebbe essere proprio la ricetta senza glutine che stavi cercando. Questa ricetta serve 12 persone e costa 45 centesimi a porzione. Una porzione contiene 242 calorie , 8 g di proteine e 13 g di grassi . Funziona bene come antipasto economico per l'autunno . 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi peperoncini, sale, salsa di peperoni e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti . Ti è offerto da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 29% . Questo punteggio è piuttosto negativo. Ricette simili includono la casseruola per colazione per cena: una facile casseruola di hashbrown , casseruola di frutti di mare o deliziosa casseruola di tonno e casseruola orientale (casseruola di vermi) .

Patate Hobo

Hobo Potatoes dura circa 1 ora e 10 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta produce 8 porzioni con 404 calorie , 7 g di proteine e 19 g di grassi ciascuna. Per 90 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 19% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 12 persone sono state contente di aver provato questa ricetta. Funziona bene come contorno. Se hai panna, burro, cipolla e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo una dieta vegetariana senza glutine e latto-ovo . Ti è stato offerto da Allrecipes. Con un punteggio medio del 62% , questo piatto è buono. Ricette simili sono le patate Hobo dell'Arizona , i pacchetti Hobo per la colazione con patate Hash Brown, salsiccia e scalogno e i pacchetti Hobo per la colazione con patate Hash Brown, salsiccia e scalogno .

Cinnamon Rolls della rivista Southern Living

La ricetta dei Cinnamon Rolls della rivista Southern Living è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un'opzione super senza glutine per gli amanti del cibo del sud. Per 6 centesimi a porzione , questa ricetta copre lo 0% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 0 g di proteine , 2 g di grassi e un totale di 46 calorie . Questa ricetta serve 28 persone. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Una miscela di zucchero di canna, noci pecan, burro e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Funziona bene come colazione. Ti è stato offerto da Allrecipes. Con un punteggio al cucchiaio di 0% , questo piatto è migliorabile. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anchePasta With Butternut Parmesan Sauce @ Dw Magazine.Com , Bon “Apple” Tite Cinnamon Rolls e Cinnamon Rolls .

Quesadilla di fagioli neri

La ricetta della quesadilla ai fagioli neri potrebbe soddisfare la tua voglia di messicano in circa 20 minuti . Questa ricetta serve 2 persone e costa $ 3,05 a porzione. Una porzione contiene 777 calorie , 43 g di proteine e 34 g di grassi . 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo antipasto. Una miscela di fagioli neri fritti, tortillas di farina delle dimensioni di un burrito, panna e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Ti è offerto da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio dell'83% . Questo punteggio è sorprendente. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Poblano, Mango e Quesadilla di fagioli neri , Quesadilla al fuoco e Quesadilla per colazione integrale al forno .

Muffin ABC

ABC Muffins impiega circa 35 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 18 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 3 g di proteine , 4 g di grassi e un totale di 161 calorie . Per 29 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 6% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha realizzato questa ricetta e la rifarebbe. Funziona bene come colazione. Questa ricetta di Taste of Home richiede salsa di mele, preparato per torte, uova e miele. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di latticini . Con un punteggio medio del 21% , questo piatto non è poi così eccellente. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuta anche ABC Slump , Abc Snack e ABC Salad .

Barrette di muesli con girasole e ciliegia

Hai bisogno di una colazione senza glutine, senza latticini, latto ovo vegetariana e vegana ? Le barrette di muesli con girasole e ciliegia potrebbero essere una super ricetta da provare. Questa ricetta serve 30 persone. Una porzione contiene 213 calorie , 5 g di proteine e 10 g di grassi . Per 35 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 7% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli mandorle, semi di girasole, ciliegie e poche altre cose per farlo oggi. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 41% , il che è abbastanza buono. Ricette simili includono barrette di farina d'avena con ciliegie di girasole , barrette di muesli al burro di semi di girasole con gocce di cioccolato (senza cottura, vegane, senza glutine) e barrette di muesli con mandorle e ciliegie .

Cereali da colazione croccanti

I cereali croccanti per la colazione potrebbero essere proprio la ricetta senza latticini, latto ovo vegetariana e vegana che stavi cercando. Questa ricetta produce 21 porzioni con 379 calorie , 8 g di proteine e 15 g di grassi ciascuna. Per 71 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 17% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi farina, germe di grano, cocco e poche altre cose per farlo oggi. Funziona meglio come colazione e viene completato in circa 1 ora e 15 minuti . Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio cucchiaio del 56% . Prova il mix di cereali croccanti , i bastoncini di pollo croccanti ai cereali e i quadratini di cereali dolci e croccanti per ricette simili.

S'more Jumbo Muffin

S'more Jumbo Muffins è una colazione per 6 persone. Una porzione contiene 472 calorie , 8 g di proteine e 22 g di grassi . Per 55 centesimi a porzione , questa ricetta copre l'11% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Ti è offerto da Taste of Home. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi bicarbonato di sodio, olio di canola, sale e alcune altre cose per farlo oggi. Con un punteggio medio del 28% , questo piatto è piuttosto scadente. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Muffin ai mirtilli Jumbo , Muffin ai mirtilli Jumbo e Muffin ai mirtilli Jumbo .

Muffin con patatine alla cannella

Le ricette per la colazione non sono mai troppe, quindi prova i muffin con patatine alla cannella. Per 43 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 6% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 4 g di proteine , 8 g di grassi e un totale di 219 calorie . Questa ricetta serve 18 persone. Vai al negozio e prendi il mix di budino alla vaniglia, bicarbonato di sodio, farina e alcune altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti . Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio medio del 27% , il che è piuttosto negativo. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Pancake alla banana con gocce di cioccolato e cannella , Muffin alle mele e cannella senza glutine e Muffin più sani con patate dolci e croccanti alla cannella .

Zuppa Di Salsiccia Di Spinaci

La zuppa di salsiccia e spinaci è un piatto principale senza glutine, senza latticini e completo di 30 ingredienti. Questa ricetta serve 10 persone. Per $ 2,81 a porzione , questa ricetta copre il 23% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 49 g di proteine , 27 g di grassi e un totale di 548 calorie . Può essere gustato in ogni momento, ma è particolarmente indicato in inverno . Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Se hai salsiccia sfusa, patate, mix di condimenti per insalata e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 71% , il che è abbastanza buono. Ricette simili sono l'insalata per colazione con salsiccia, spinaci e uova di quaglia , la salsiccia di pollo, la zuppa di fagioli bianchi e cavolo e la zuppa italiana di salsiccia e verdure .

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