Deliziosi Contorni Per Accompagnare Ogni Pasto Primaverile

La primavera offre una varietà di ingredienti freschi e saporiti che possono essere utilizzati per preparare deliziosi contorni. Gli asparagi arrostiti o grigliati sono un ortaggio versatile che può essere abbinato a moltissimi secondi piatti e aggiunge un tocco di raffinatezza ad un pasto. Le insalate primaverili sono un'aggiunta rinfrescante e possono includere verdure fresche come lattuga e spinaci, nonché altri ingredienti come pomodorini, cetrioli e ravanelli. Il mais grigliato è un contorno dolce e delizioso che può essere servito sulla pannocchia oppure tagliato e mescolato ad altri piatti.

Quali sono i contorni più gustosi della primavera?

La primavera offre una varietà di ingredienti freschi e saporiti che possono essere utilizzati per realizzare gustosi contorni. Ecco alcuni contorni primaverili popolari:

Asparagi arrostiti o grigliati: gli asparagi sono una verdura versatile che può essere arrostita, grigliata o al vapore e si abbina bene a molti piatti principali diversi.
Insalata primaverile: un'insalata primaverile può includere verdure fresche, come lattuga e spinaci, nonché altri ingredienti come pomodorini, cetrioli e ravanelli.
Mais grigliato: il mais grigliato è un contorno dolce e delizioso che può essere servito sulla pannocchia o tagliato e mescolato ad altri piatti.
Piselli freschi: i piselli freschi o surgelati possono essere utilizzati in primi piatti, fritture o zuppe per un tocco di colore e sapore.
Patate arrosto: Le patate arrosto, come le novelle o le novelle, sono un contorno gustoso e soddisfacente che può essere condito in tanti modi diversi.
Verdure grigliate: le verdure grigliate, come zucchine, peperoni e melanzane, sono un contorno sano e saporito che si abbina bene a molti secondi piatti.

Incorporando ingredienti freschi e di stagione, questi contorni non sono solo deliziosi, ma offrono anche un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto.

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Contorni Idee per la primavera

Cavolfiore con salsa di funghi e mandorle

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi provate il cavolfiore con salsa di funghi e mandorle. Questa ricetta è per 8 persone. State attenti alla linea? Questa ricetta senza glutine contiene 183 calorie , 5 g di proteine e 15 g di grassi a porzione. Per 1,09 $ a porzione , questa ricetta copre il 13% del vostro fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Andate al supermercato e prendete amido di mais, brodo di pollo in granuli, cavolfiore e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. È offerta da Taste of Home. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un solido punteggio al cucchiaio del 46% . Ricette simili sono Pancake al cioccolato fondente e mandorle con salsa al cioccolato fondente , Salsa Zhoug (detta anche salsa Schug) - una salsa piccante al coriandolo mediorientale e Cavolfiore arrosto con salsa tahina .

Costolette di maiale e crauti

Le costolette di maiale con crauti potrebbero essere una buona ricetta per arricchire il tuo repertorio di contorni. Una porzione contiene 345 calorie , 31 g di proteine e 19 g di grassi . Questa ricetta è per 4 persone e costa 2,87 dollari a porzione. Una persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al supermercato e prendi panna, brodo di pollo, olio vegetale e altro ancora per prepararla oggi stesso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti . È offerta da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un buon punteggio al cucchiaio del 61% . Ricette simili sono Costolette di maiale al curry e cavolfiore con riso basmati , Costolette di maiale al garam masala con yogurt alla menta e couscous speziato e Costolette di lombo di maiale glassate all'acero con salsa di datteri e couscous tostato con pinoli .

Patate al forno due volte

Le patate al forno rivisitate potrebbero essere una buona ricetta per ampliare il tuo repertorio di contorni. Per 1,43 dollari a porzione , questa ricetta copre il 21% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine , 12 g di grassi e un totale di 463 calorie . Questa ricetta è per 6 persone. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al supermercato e prendi formaggio cheddar, burro, erba cipollina e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. È un'ottima opzione se segui una dieta senza glutine . È offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 45 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio al cucchiaio del 60% . Se ti è piaciuta questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Patate dolci al forno due volte con burro nocciola , Patate al forno due volte e Lingua di bue cotta due volte .

Cavolo gratinato

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi provate il cavolo gratinato. Questa ricetta è per 6 persone e costa 71 centesimi a porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 12 g di proteine , 31 g di grassi e un totale di 379 calorie . Andate al supermercato e prendete formaggio americano, sale, farina e qualcos'altro per prepararlo oggi stesso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti . Questa ricetta è apprezzata da 51 buongustai e cuochi. È offerta da Allrecipes. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ha ottenuto un punteggio "cucchiaio" del 49% , il che è piuttosto buono. Provate il cavolo gratinato al curry e il cavolo nero gratinato , il gratin di cipolle Vidalian {cipolle fiorite al forno} e il gratin di pane in ciotola per ricette simili.

Fagioli rifritti non fritti

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi provate i fagioli fritti rifritti. Una porzione contiene 231 calorie , 11 g di proteine e 4 g di grassi . Questa ricetta è per 5 persone e costa 53 centesimi a porzione. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Andate al supermercato e prendete i condimenti, i fagioli pinto, il sale e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. È un'offerta di Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 20 minuti . È un'ottima opzione se seguite una dieta senza glutine e latticini . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ha un punteggio "cucchiaio" dello 0% , che è molto basso (ma comunque risolvibile). Ricette simili includono fagioli rifritti in pentola a cottura lenta , fagioli rifritti fatti in casa e fagioli rifritti con chorizo .

Melanzane ripiene di verdure

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi provate le melanzane ripiene di verdure. Una porzione contiene 285 calorie , 9 g di proteine e 17 g di grassi . Per 1,88 dollari a porzione , questa ricetta copre il 19% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è per 2 persone. È offerta da Taste of Home. Una persona è rimasta colpita da questa ricetta. Andate al supermercato e prendete pepe, sale, cipolla e qualche altro ingrediente per prepararla oggi stesso. È un'ottima opzione se seguite una dieta senza glutine e latto-ovo-vegetariana . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 61% . Un punteggio solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciute anche le melanzane ripiene , la parmigiana di melanzane classica (più leggera) e le melanzane marinate asiatiche .

Riso spagnolo di Maria

Il riso spagnolo di Maria potrebbe essere una buona ricetta per arricchire il tuo repertorio di contorni. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana contiene 395 calorie , 7 g di proteine e 5 g di grassi a porzione. Questa ricetta è per 6 persone. Per 0,69 € a porzione , questa ricetta copre il 6% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Un mix di aglio, cipolla, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Una persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Solo poche persone hanno apprezzato questo piatto europeo. È offerto da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 62% . Questo punteggio è piuttosto buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche California Tri-Tip, Santa Maria Style , Mexican Lettuce Wraps & Spanish Rice e Clams With Spanish Sausage .

Una nuova svolta per un vecchio favorito

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi provate "Rivisitazione di un vecchio classico". Questa ricetta è per 4 persone e costa 1,49 dollari a porzione. State attenti alla linea? Questa ricetta senza glutine, latto-ovo-vegetariana e primordiale ha 78 calorie , 5 g di proteine e 3 g di grassi a porzione. 38 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Un mix di spinacini novelli, ravanelli, feta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È offerta da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un ottimo punteggio al cucchiaio del 99% . Provate "Perché questa rivisitazione di un classico pesto diventerà il vostro nuovo preferito" , " Rotolini di melanzane grigliate: Rivisitazione di un classico" e "Il mio preferito di sempre: Gulab Jamun" per ricette simili.

Insalata di cavolo con uvetta

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi provate l'insalata di cavolo con uvetta. Questa ricetta è per 4 porzioni con 278 calorie , 2 g di proteine e 21 g di grassi ciascuna. Per 0,42 € a porzione , questa ricetta copre l'11% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Un mix di uvetta dorata, carote, miele e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente indicata per il 4 luglio . È un'ottima opzione se seguite una dieta senza glutine, senza latticini e latto-ovo-vegetariana . È offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio del 48% , il che è ottimo. L'insalata di cavolo in stile indiano , l'insalata di cavolo asiatica con salmone al forno e l'insalata di cavolo al lime e coriandolo sono molto simili a questa ricetta.

Carote al burro e cavoletti di Bruxelles

Carote al burro e cavoletti di Bruxelles potrebbero essere una buona ricetta per arricchire il tuo repertorio di contorni. Questa ricetta senza glutine e latto-ovo-vegetariana è per 8 persone e costa 66 centesimi a porzione . Una porzione di questo piatto contiene circa 2 g di proteine , 6 g di grassi e un totale di 97 calorie . È offerta da Taste of Home. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Vai al supermercato e prendi scorza di limone, burro, succo di limone e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 54% . Un punteggio ottimo. Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette comeCavoletti di Bruxelles Lardons con ciliegie e noci , Cavoletti di Bruxelles con pancetta e scalogno e Cavoletti di Bruxelles arrostiti con cipolle rosse e pancetta .

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